uit je burn-out
kaartvoorkaart uit je burn-out: voor bedrijven
​Een sympathieke en zinvolle attentie voor medewerkers die zijn
uitgevallen door overspannenheid of burn-out
​
-
60 kaarten met tips, thema's en vragen
-
Met een korte motiverende uitleg op de achterzijde
-
De kaartvorm is behapbaar en werkt als dagelijkse reminder
​
​
Als een medewerker thuis komt te zitten
Als werkgever zie je graag dat een medewerker vlot en duurzaam herstelt, maar in de praktijk kun je daar vaak weinig in betekenen — anders dan het bieden van ruimte en het faciliteren van begeleiding via bijvoorbeeld een persoonlijk ontwikkelbudget. Ondertussen zit je medewerker in een kwetsbare fase, waarin overzicht, steun en richting zeer welkom zijn.
​
Met kaartvoorkaart uit je burn-out:
-
Geef je een sympathieke en zinvolle attentie.
-
Heeft je medewerker direct iets om zelfstandig mee aan de slag te gaan als er ruimte is om de eerste stappen te zetten, ook als begeleiding nog even op zich laat wachten.
-
Voorkom je dat je medewerker “het wiel gaat uitvinden”, iets wat in deze fase juist extra stress geeft — en daarmee het herstel én de verzuimduur niet ten goede komt.
Concrete handvatten op weg naar duurzaam herstel
Kaartvorm als dagelijkse reminder
De kaarten kunnen op een zichtbare plek in huis worden neergezet of opgehangen als dagelijkse reminder.
Meer dan vraag- of inspiratiekaarten
Op de voorkant van elke kaart is het onderwerp te vinden, op de achterkant een motiverende toelichting in circa 200 woorden.
Inclusief 7
online extra’s
Via QR-codes die doorverwijzen naar onder andere een ademhalingsoefening, ontbijtrecepten, ontspannende muziek, een bodyscan-oefening en een kernwaardenoefening.
Kaart-voor-kaart (op eigen tempo)
De set nodigt uit om stap voor stap te werken, op een manier die haalbaar en behapbaar voelt.
Niet uitsluitend gericht op re-integratie
Het doel van de set is de draagkracht te vergroten, om duurzaam te herstellen. Een re-integratie-insteek kan als extra druk ervaren worden in plaats van als sympathiek gebaar.
Ontwikkeld met experts en ervaringsdeskundigen
Om zo goed mogelijk aan te sluiten op de praktijk, is het product tot stand gekomen in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen en is het getest door een testgroep.
kaartvoorkaart inzetten als bedrijf
Medewerkers die moeten wachten op hulp toch direct ondersteuning bieden
Uit recente cijfers van NOS (2022), blijkt dat mensen vaak langer dan drie maanden moeten wachten voordat ze bij een psycholoog terechtkunnen. Deel 1 van de set biedt houvast en legt de basis voor herstel. Door medewerkers al in de fase concrete handvatten te geven, kan extra stress over de burn-out zelf, die het herstel niet ten goede komt, zoveel mogelijk beperkt worden.
Een waardevolle aanvulling op therapie of coaching
De kaartenset is zo ontwikkeld dat deze ook door therapeuten en coaches ingezet kan worden. Daarbij is de insteek dat het een het ander versterkt; zo kunnen de kaarten bijvoorbeeld een dagelijkse visuele reminder zijn van een onderwerp wat besproken is. De hulpverlener kan wekelijks vragen naar het onderwerp wat centraal stond; wat de motivatie om er daadwerkelijk mee aan de slag te gaan vergroot. Andersom kunnen de kaarten ook laagdrempelig onderwerpen aansnijden die voor de hulpverlener nog lastig aan te raken zijn; de kaarten kunnen de lezer inspireren om onderwerpen zelf in te brengen bij de hulpverlener.
Kostenbesparing: al terugverdiend bij één uur eerder terug op kantoor
De set kost minder dan één gemist werkuur, gemiddeld kost een verzuimdag van een medewerker een werkgever € 250 (volgens Zilveren Kruis). De investering is dus al terugverdiend als een medewerker slechts een uur eerder zou kunnen
re-integreren.
Een logische opbouw in
3 delen
De kaartenset is onderverdeeld in drie delen, die uitgaan van een geleidelijk toenemende belastbaarheid. De theorie van de vitaliteitspiramide van psycholoog Albert Sonnevelt vormt de rode draad door de set. Elke kaart is gebaseerd op een motiverende 'waarom / wat / hoe structuur' en brengt het onderwerp in ca. 200 woorden terug tot de essentie, in een toegankelijke en vriendelijke toon.
Relevante burn-out cijfers voor werkgevers
Verzuimkosten
Gemiddeld kost een burn-out een werkgever
€ 60.000, aldus Zilveren Kruis. Een bedrag dat volgens experts van onder andere ArboNed zelfs een ondergrens is. De kosten van vervanging zijn er namelijk nog niet in meegerekend.
Verzuimduur
Volgens de cijfers van TNO stijgt het stress-gerelateerd verzuim, met een toename van 36% in 5 jaar. De gemiddelde verzuimduur bij een burn-out is 318 dagen (2024).