uit je burn-out
KaartvoorKaart uit je burn-out: voor jouw praktijk
Een kaartenset die jouw cliënten extra ondersteuning biedt tijdens een overspannenheid of burn-out. Als aanvulling op coaching of therapie, ter overbrugging van wachtlijsten of als geïntegreerd onderdeel van therapie- of coachingsessies.
​
-
60 kaarten met tips, thema's en vragen
-
Met een korte motiverende uitleg op de achterzijde
-
De kaartvorm is behapbaar en werkt als dagelijkse reminder
Concrete handvatten voor jouw cliënten
Kaartvorm als dagelijkse reminder
De kaarten kunnen op een zichtbare plek in huis worden neergezet of opgehangen als dagelijkse reminder.
Meer dan vraag- of inspiratiekaarten
Op de voorkant van elke kaart is het onderwerp te vinden, op de achterkant een motiverende toelichting in ca. 200 woorden.
Inclusief 7
online extra’s
Via QR-codes die doorverwijzen naar onder andere een ademhalingsoefening, ontbijtrecepten, ontspannende muziek, een bodyscan-oefening en een kernwaardenoefening.
Kaart voor kaart (op eigen tempo)
De set nodigt uit om stap voor stap te werken, op een manier die haalbaar en behapbaar voelt.
Niet uitsluitend gericht op re-integratie
Het doel van de set is de draagkracht te vergroten, om duurzaam te herstellen. Een re-integratie-insteek kan als extra druk ervaren worden.
Ontwikkeld met experts en ervaringsdeskundigen
Om zo goed mogelijk aan te sluiten op de praktijk, is het product tot stand gekomen in samenwerking met experts en ervaringsdeskundigen en is het getest door een testgroep.
Een logische opbouw in
3 delen
De kaartenset is onderverdeeld in drie delen, die uitgaan van een geleidelijk toenemende belastbaarheid. De theorie van de vitaliteitspiramide van psycholoog Albert Sonnevelt vormt de rode draad door de set. Elke kaart is gebaseerd op een motiverende 'waarom / wat / hoe structuur' en brengt het onderwerp in ca. 200 woorden terug tot de essentie, in een toegankelijke en vriendelijke toon.
kaartvoorkaart inzetten in jouw praktijk
Cliënten op je wachtlijst al direct op weg helpen
Deel 1 van de set legt de basis voor herstel. Door cliënten met een overspannenheid of burn-out al bij aanmelding concrete handvatten te kunnen bieden, kan extra stress over de overspannenheid of burn-out zelf, die het herstel niet ten goede komt, zoveel mogelijk beperkt worden.
Extra waarde toevoegen met een aanvullend product
Door de kaartenset mee te geven als aanvulling op jouw sessies, hebben cliënten ook tussen afspraken door houvast.
De stressreducerende thema's uit deel 2 inzetten als verlengstuk van je sessies
De thema's van deel 2 lenen zich uitstekend om ingezet te worden als wekelijkse opdrachten. Laat je cliënt bijvoorbeeld aan het eind van een sessie een kaart trekken, waar hij of zij die week mee aan de slag gaat.
De vragen uit deel 3 gebruiken om onderwerpen laagdrempelig aan te snijden
De kaarten van deel 3 kunnen goed ingezet worden om gevoelige of nog onbesproken thema's op een laagdrempelige manier aan te snijden. Andersom kunnen de kaarten van deel 3 cliënten ook inspireren om onderwerpen in te brengen.
Efficiënter werken met kaartvoorkaart
De kracht van herhaling benutten
Door onderwerpen zowel in jouw sessies als via de kaarten terug te laten komen, ontstaat herhaling op een natuurlijke manier. De kaarten kunnen worden meegegeven als fysieke reminder, waardoor inzichten beter beklijven.
Jij gaat verder waar de kaarten ophouden (en andersom)
De kaarten belichten onderwerpen op een toegankelijke manier — in circa 200 woorden. Dat vormt een mooie basis om onderwerpen te introduceren om vanuit te verdiepen, door te vragen en aan te sluiten bij de behoefte van je cliënt. En wanneer je cliënten een beperkt aantal sessies kunt bieden, dan kunnen de kaarten juist verder gaan waar jij ophoudt.
Aansluiten op verschillende representatiesystemen
Waar de ene cliënt beter reageert op gesproken uitleg, heeft de ander baat bij geschreven tekst of visuele ondersteuning. Door de combinatie van helder design, korte teksten en jouw begeleiding, worden meerdere representatiesystemen aangesproken.
Flexibel in te zetten op een manier die bij jou en je cliënt past
De set kan op uiteenlopende manieren worden gebruikt:
-
om zelfstandig mee aan de slag te gaan naast jouw sessies
-
als geïntegreerd onderdeel van sessies
-
of door af en toe een passende kaart mee te geven als fysieke reminder bij een besproken thema